この記事では、頻繁に海外出張に行く筆者が必須あるいは持っていくべきアイテムをご紹介します。
最後には持ち物のチェックリストもありますので、ぜひ活用してみて下さい！
絶対に忘れてはならないもの
パスポート
出張に限らず海外に行く際にまず必須なのがパスポートです。これを忘れるとそもそも飛行機に乗れないので家を出る際は必ず確認しましょう！
パスポートについて、もう1点確認しておかなければないらないポイントが 残存有効期限 です。有効期限内であったとしても残りの期間が短いと渡航先の国に入国ができないため、飛行機に乗れない可能性が出てきます。
必要な有効期間は3~6ヶ月と国ごとによって異なるので必ずチェックしましょう。
電子渡航認証システムへの登録
アメリカやイギリスなどの一部の国に行く際は、あらかじめ電子渡航認証システムに登録しておかなければなりません。
アメリカの場合はESTA、イギリスの場合はETA（2025年1月〜必要）と呼ばれています。
これらは基本的に乗り継ぎ(トランジット)の利用でも必要になります。発行には数日かかりますので、時間に余裕を持って登録しましょう。
また、一度登録すると一定期間（イギリスのETAの場合は2年）有効なので、行く度に登録する必要はありません。ただし、その有効期間内でもパスポートを更新した場合はその限りでは有ません。
クレジットカード
いざという時に現地通貨も少しは持っとおくといいですが、やはり防犯の面では多額の現金は持ち歩かずクレジットカードを基本的に利用することをおすすめします。
海外で広く使えるブランドはVisaとMasterになりますので、どちらかのクレジット会社のカードは最低１枚持っておくことをおすすめします。
万が一、スキミングされ不正利用があった場合にはクレジットカード会社に即連絡してカードを止めてもらわなければならないため、予備として最低２枚あると安心です。
服用している薬
普段飲んでいる薬があれば日数分は最低でも持っていきましょう。少し多めに持っていくとより安心です。
移動などで疲れも溜まりやすいですし、普段とは違う食事になりますので風邪薬や胃腸薬なども持っておくといざという時に助かります。
乗り物酔いしやすい人は酔い止めも忘れないようにしましょう。
持っていくべきもの
コンセントの変換プラグ
スマホやPCをはじめ、現代においては電子機器の充電は欠かせないため、現地のコンセントの形状に対応した変換プラグが必要です。
海外対応でないドライヤーやヘアアイロンを使う際は電圧も国によって違うので注意しましょう。
衣類・パジャマ
下着や日中の着る服はもちろんですが、海外のホテルは日本とは違いパジャマが用意されていないことがほとんどですので、寝る時に着る服も忘れないようにしましょう。
一週間程度の出張であれば、下着を日数分持っていけば現地で洗濯する手間を省くことができます。
洗濯物を入れておくランドリーバッグもあると便利です。ない場合は市販のゴミ袋などでも代用ができます。
歯ブラシ・ヘアブラシ
パジャマ同様、海外のホテルではアメニティーとして歯ブラシ、ヘアブラシなどは置いていないことがほとんどなので持っていくといいでしょう。
機内持ち込みをする場合は、100mL以下の歯磨粉を選ぶようにしましょう。
持っていくと便利なもの
携帯用スリッパ
飛行機の中ではもちろん、ホテルの部屋の中でもスリッパがあると楽に過ごすことができます。
夏場であればビーチサンダルも軽くて簡単に洗えるので代用できます！
マスク・アイマスク
飛行機の中や海外のホテルは乾燥してたりのでマスクがあると便利です。
また、アイマスクを持っておくと周囲の光を気にすることなく機内で快適に寝ることができます。
ノイズキャンセリング機能付きイヤホン
飛行機の中でさらに快適に寝るためのアイテムとしてノイズキャンセル機能を搭載したイヤホンもおすすめです。エンジンの音を消してくれ、静かに眠ることができます！
ただし、海外の公共の乗り物では治安が悪い場合もあるので寝ないようにした方がいいです。
チェックリスト・まとめ
初めての海外出張やあまり行きに慣れてない人は忘れ物がないか不安も多いと思いますので、スーツケースを閉じる前にチェックリストを使って抜け漏れがないか確認することをおすすめします
